Spousta nápadů, ale žádná akce – kam se energie ztrácí?

Jsou lidé, kteří mají spoustu nápadů, talentu a schopností. Hodně věcí jim jde. Přemýšlejí o sobě, o svém životě, o práci, kterou by mohli dělat. Čtou knihy, absolvují kurzy, sledují webináře. Vědí toho hodně — a přesto se jejich život navenek téměř nehýbe.
Často pak slyším větu: „Já vlastně nevím, proč jsem tak unavená, když nic moc nedělám.“
Jenže ono se toho děje hodně. Jen ne navenek.

Příprava, která trvá příliš dlouho

Příběh jedné klientky, která půl roku „hledala práci“ tím, že si četla inzeráty, přemýšlela nad nimi, ale nikam neposlala životopis, není výjimka. Taková příprava může být na začátku užitečná. Pomáhá se zorientovat, uklidnit, nasbírat informace.
Problém nastává ve chvíli, kdy se z přípravy stane bezpečné místo, ze kterého se už nevychází ven.
Životopis se 🙂 nepřipraví.
Telefonát se 🙂 neuskuteční.
První krok se 🙂 stále odsouvá.
A energie, která by mohla jít do akce, zůstává uvnitř.

Co se děje s energií, která nejde do světa

V Gestalt terapii mluvíme o kontaktním cyklu — o tom, jak se rodí impulz, jak se mobilizuje energie a jak dochází k akci a ke kontaktu se světem.

U lidí, o kterých je řeč, se tenhle cyklus často zastaví těsně před akcí.
Impuls je tu. Uvědomění taky. Energie se dokonce mobilizuje.
Ale nedojde k tomu dalšímu – k akci a ke kontaktu. A neuskutečněná energie nezůstává neutrální. Ona se začne tříštit.
Rozpadá se do:
• zahlcení myšlenkami
• vnitřního chaosu
• napětí v těle
• pocitu viny, že „bych už měla něco dělat“

Proč je to tak vyčerpávající

Častý omyl je myslet si, že únava přichází z přílišné aktivity. U těchto lidí ale často přichází z nedokončených pohybů. Je to jako zadržovaný dech. Když člověk nedýchá plně taky je unavený.
Tělo je připravené jít ven, ale zůstává zavřené doma. To stojí obrovské množství energie.

Nejde o lepší plán. Jde o směr energie.

Řešením většinou není:
• ještě víc studovat
• ještě víc přemýšlet
• najít „ten správný“ nápad
Často pomůže mnohem prostší otázka:
Kam dnes může moje energie opravdu jít?
Jaký jeden malý krok jí dovolí projít do světa?
Ne dokonalý. Skutečný.
Pokud se v tom poznáváte, možná nejste líní, nerozhodní ani nemotivovaní. Možná jen vaše energie už dlouho nemá jasný směr, kudy by mohla projít ven.
A to se dá měnit — jemně, postupně a s respektem k tomu, kde právě jste.
Pokud cítíte, že by vám pomohlo projít tímhle místem s podporou, v koučování se na to spolu můžeme zaměřit.
Krásné dny